• 23 LUG 18
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    Ondate di calore, come proteggersi

    Ondate di calore, come proteggersi

    L’aumento della temperatura ha portato sempre più frequentemente a fenomeni ambientali e climatici estremi come piogge molto intense (comunemente indicate come bombe d’acqua), alluvioni, siccità e ondate di calore, vale a dire periodi di due o tre giorni di caldo molto intenso e secco, oppure di caldo molto umido e senza vento. L’area del Mediterraneo

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    • 22 LUG 18
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    Lamentarsi fa male al cervello

    Lamentarsi fa male al cervello

    Lamentarsi è un’abitudine che influisce negativamente sulla nostra salute e quella di chi ci ascolta. Sfogarsi, rimuginare su un problema, esprimere pareri negativi può essere liberatorio ma va fatto con moderazione, perchè le continue lamentele nuocciono gravemente alla nostra salute. Può bastare una mezz’ora per ridurre le capacità di memoria e problem solving dei nostri neuroni. Perché imparare

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    • 21 LUG 18
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    Tutti i benefici dell’ anguria

    Tutti i benefici dell’ anguria

    L’ anguria è un frutto estivo, amica di tutto l’apparato circolatorio, dei reni, del fegato e anche della pelle. È dissetante, diuretica e depurativa. Ricca di vitamine e sali minerali, contiene licopene un potente antiossidante che aiuta a prevenire alcune forme di tumore e le malattie cardiovascolari. Non esiste frutto più carico di acqua biologica dell’anguria: l’alimento

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