Dopo un inizio autunno molto mite, sono previste per i prossimi giorni temperature in brusco calo. Con gli sbalzi repentini sono in agguato raffreddori, tonsilliti, sinusiti, raucedine, influenza e mal di testa. Ecco come funziona il nostro corpo in questi casi e come evitare di … Leggi tutto
Il microbiota intestinale è composto dall’insieme dei microrganismi che popolano il nostro apparato digerente. Fra questi microrganismi ci sono alcuni ceppi batterici che svolgono funzioni benefiche. Innanzitutto, i ceppi indigeni ostacolano la colonizzazione dell’intestino da parte di nuovi microbi, tra cui quelli patogeni. Poi, alcuni … Leggi tutto
Il caldo estivo porta all’aumento della sudorazione per il mantenimento della temperatura corporea interna. Spesso, soprattutto in chi svolge una frequente attività fisica, questa stagione è associata a un aumento dei crampi muscolari. Di fronte a questo imprevisto la risposta comune, limitata e banale, è … Leggi tutto
Frutta e verdura sono i primi rimedi contro il “Natsubate”. Questo termine significa letteralmente “esaurimento estivo” e nasce dall’unione delle parole giapponesi “natsu”, ovvero estate, e “bate”, ossia essere esausti. È un concetto utilizzato dagli scienziati nipponici per indicare una condizione fisica di spossatezza causata … Leggi tutto
C’è chi a distanza di anni li descrive ancora nei dettagli per la tensione e la preoccupazione. Chi li ricorda come un passaggio dall’adolescenza all’età adulta. E chi invece ancora deve affrontarli, e non sa davvero cosa aspettarsi. Sono i tanto temuti esami di maturità, … Leggi tutto
Nuove terapie, sempre più efficaci e sempre meno tossiche. Nuovi sofisticati strumenti diagnostici. Moltissime innovative tecnologie utili per raccogliere dati ed elaborare velocemente le informazioni più disparate. Ma per prevenire i tumori e curare al meglio chi si ammala restano fondamentali gli stili di vita. … Leggi tutto
Acne, capelli grassi, peluria abbondante e ciclo ballerino: possono essere le spie della sindrome dell’ ovaio policistico (o Pcos), un disturbo ormonale e metabolico che colpisce circa il 10% delle donne in età fertile. A maggior rischio sono le donne in sovrappeso, perché i chili … Leggi tutto
Con la bella stagione generalmente cresce la voglia di stare all’aria aperta e di tenersi in forma, ma in inverno il freddo fa consumare più calorie. Allora quando è più facile dimagrire? Cos’è cambiato nell’alternanza delle stagioni Quando c’erano le stagioni si faceva più fatica … Leggi tutto
Uno studio coordinato dalla National Yang-Ming University di Taipei, in Taiwan, ha calcolato che spostando il consumo di grassi all’ora di pranzo, i valori di colesterolo cattivo risultano più bassi. Una giusta quantità di colesterolo cattivo è utile all’organismo Con il nome colesterolo cattivo si indicano le lipoproteine a … Leggi tutto
Una dieta bilanciata e povera di grassi è in grado di ridurre le complicanze più gravi legate al tumore al seno nelle donne in post-menopausa. Il risultato, frutto dell’analisi su oltre 49 mila donne statunitensi, indica ancora una volta l’importanza della dieta in chiave preventiva, anche … Leggi tutto
