L’attività fisica estiva aiuta a mantenere il corpo in perfetta forma e prepara ad affrontare i rigori della stagione fredda. Sì allo sport anche d’estate, a condizione di curare rigorosamente l’alimentazione, che deve essere equilibrata e capace di fornire sostanze utili al lavoro muscolare. Per … Leggi tutto
“Malpelo si chiamava così perché aveva i capelli rossi; ed aveva i capelli rossi perché era un ragazzo malizioso e cattivo, che prometteva di riuscire un fior di birbone.” Giovanni Verga Recentemente due importanti studi sulla predisposizione a manifestare tumori della pelle hanno messo sotto … Leggi tutto
Vi è mai capitato di essere interrotti nel bel mezzo di un racconto da una telefonata improvvisa e dimenticare completamente quello che stavate dicendo? E di aprire un mobile e restare lì impalati a fissare il vuoto cercando di ricordare il motivo per cui l’avete aperto? … Leggi tutto
L’afa estiva è un fattore di stress che gioca a sfavore dell’umore. Quando le persone hanno caldo, sono meno tolleranti e risultano frustrate, impulsive e più inclini ad arrabbiarsi. Il cervello è sensibile all’aumento di temperatura, al tasso di umidità e alle ore di esposizione … Leggi tutto
Si muore tutte le sere, si rinasce tutte le mattine: è così. E tra le due cose c’è il mondo dei sogni. (Henri Cartier-Bresson) Che cosa sono i sogni? Perché sogniamo? Psichiatri, psicologi e neurologi hanno elaborato diverse teorie che spiegano l’origine e lo scopo … Leggi tutto
La gola si secca, i rumori si fanno più deboli, sentiamo un sottile fischio come se avessimo le orecchie otturate, un velo ci copre gli occhi, i muscoli del collo si irrigidiscono, i pensieri si confondono, la pressione alle tempie aumenta, il cuore accelera ed eccoci … Leggi tutto
Tutti sappiamo quanto sia importante dormire bene per mantenersi attivi e in buona salute, per gli esseri umani il sonno è un indicatore fondamentale della salute generale e del benessere psicofisico. Spendiamo fino a un terzo della nostra vita dormendo ma, spesso, non ci prendiamo … Leggi tutto
Una malattia di natura autoimmune: Il lupus eritematoso sistemico è una malattia cronica di natura autoimmune, che può colpire diversi organi e tessuti del corpo, in cui il sistema immunitario produce auto-anticorpi che, invece di proteggere il corpo da virus, batteri e agenti estranei, aggrediscono … Leggi tutto
Michelangelo Buonarroti (6 marzo 1475 – 18 febbraio 1564) è stato uno dei più grandi artisti del Rinascimento italiano. Scultore, pittore, architetto e poeta ha realizzato opere tra le più conosciute, apprezzate e famose nel mondo. L’artista soffriva di una grave artrosi alle mani che combatté … Leggi tutto
Il sesso può anche uccidere. Ad affermarlo è un gruppo di ricercatori del Tufts Medical Center di Boston, secondo cui non avere rapporti sessuali in maniera regolare e praticare attività fisica con il contagocce può rappresentare un pericolo grave per la salute del nostro cuore. … Leggi tutto
