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Vitamina B12: a cosa serve e come si misura

La vitamina B12 (o cobalamina) è una vitamina che il nostro organismo non è in grado di produrre. Si trova comunemente in una varietà di alimenti come pesce, crostacei, carne e prodotti caseari. Questa sostanza aiuta a mantenere sane le cellule nervose e i globuli … Leggi tutto

L’ età non ci fa paura

Invecchiare è un processo naturale che riguarda tutti, ma non allo stesso modo: se fosse solo un problema di tempo che passa, dovremmo manifestare gli stessi sintomi (comparsa delle rughe, stanchezza, rallentamento del metabolismo…) nel medesimo momento, e invece per alcuni si presentano già prima … Leggi tutto