Vitamina B12: a cosa serve e come si misura
La vitamina B12 (o cobalamina) è una vitamina che il nostro organismo non è in grado di produrre. Si trova comunemente in una varietà di alimenti come pesce, crostacei, carne e prodotti caseari. Questa sostanza aiuta a mantenere sane le cellule nervose e i globuli rossi ed è necessaria anche per sintetizzare il DNA, il
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