• 10 OTT 18
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    Obesità: è diversa per le donne e per gli uomini?

    Obesità: è diversa per le donne e per gli uomini?

    Nel 1950 Jean Vague introdusse la distinzione tra obesità androide e ginoide, osservando che alla prima si associava un maggior rischio di ipercolesterolemia, iperuricemia, ipertensione e ridotta tolleranza ai carboidrati. Oltre che dal punto di vista quantitativo, l’eccesso di massa grassa va dunque indagato anche sotto l’aspetto qualitativo. Obesità androide e obesità ginoide Già in condizioni

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    • 16 SET 18
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    Parola d’ordine: benessere!

    Parola d’ordine: benessere!

    Le vacanze estive sono ormai un ricordo lontanissimo e siamo tutti nuovamente fagocitati dai mille impegni che movimentano abitualmente le nostre giornate. Di conseguenza, se durante l’estate avevamo curato maggiormente il nostro benessere acquisendo qualche buona e sana abitudine, è quasi “fatale” che le corse e i ritmi serrati ci inducano a lasciarci un po’ andare

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    • 05 MAR 18
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    Cosa non fare quando ci prende la stanchezza

    Cosa non fare quando ci prende la stanchezza

    Oltre a guidare o usare macchinari potenzialmente pericolosi, ci sono altre azioni che andrebbero evitate quando la stanchezza ci assale e ci sentiamo davvero esausti. Allenarsi duramente Se la stanchezza è tale che non si riesce a mantenere la solita routine, allenarsi duramente è solo una perdita di tempo. «Meglio invece concentrarsi su un’attività cardio

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