• 31 LUG 18
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    Sconfiggere lo stress da rientro in 9 mosse

    Sconfiggere lo stress da rientro in 9 mosse

    L’estate può dirsi ufficialmente agli sgoccioli e lo stress è sempre in agguato. Già prima delle vacanze 1 italiano su 5 (21%) era preoccupato per ciò che avrebbe trovato al rientro, ma ora “1 su 3 (32%) si scopre più stressato di prima“. Gli aspetti più temuti sono il ritorno alla routine (63%), le ansie sul

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    • 31 LUG 18
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    La lampada prima delle vacanze estive

    La lampada prima delle vacanze estive

    È vero che fare qualche lampada per preparare la pelle all’esposizione al sole non fa male e non aumenta le probabilità di patologie cutanee serie? Il concetto poco fa bene e tanto fa male non è compatibile con le lampade o le docce solari. Anche una sola lampada durante l’anno espone la pelle a un rischio,

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    • 26 LUG 18
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    Jet lag, fuori fase per il fuso

    Jet lag, fuori fase per il fuso

    Il jet lag (disritmia, discronia o disincronosi circadiana) è un disturbo del sonno temporaneo che può colpire chiunque attraversi in poco tempo diversi fusi orari. È causato dall’alterazione dell’orologio interno dell’organismo, cioè dei ritmi circadiani che dicono all’organismo quand’è il momento di stare svegli oppure di dormire. Maggiore è il numero dei fusi orari attraversati, maggiore è

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