Durante il sonno il cervello compie un’importante operazione: taglia una buona parte dei nuovi collegamenti tra i neuroni che si sono creati durante il giorno in conseguenza degli stimoli ricevuti e dei nuovi apprendimenti. Questi collegamenti sono le sinapsi, presenti su alcune espansioni dei neuroni chiamate dendriti. Si tratta di un’operazione solo apparentemente contraddittoria, dal momento che il taglio è indispensabile affinché il cervello non raggiunga un livello di ingolfamento informativo. Invece così la mattina dopo, tagliato quello che è meno importante, si è pronti a fare tesoro di nuove esperienze e a imparare tante cose nuove.
Un taglio selettivo per fare pulizia
Questo meraviglioso meccanismo automatico si chiama “ipotesi dell’omeostasi sinaptica” ed è stato proposto in un articolo appena pubblicato sulla rivista Science da Giulio Tononi e Chiara Cirelli, due neuroscienziati italiani che lavorano al Wisconsin Center for Sleep and Consciousness. Forse ancora più straordinario è che il taglio dei nuovi collegamenti è molto selettivo e risparmia sempre circa il 20 per cento delle sinapsi, evidentemente quelle nelle quali sono immagazzinate memorie importanti, che non vanno toccate. «Riusciamo a dimenticare in maniera intelligente» dice il dottor Tononi.
La ridefinizione del sonno
Alla luce dei risultati della ricerca dei due neuroscienziati, sembra che si vada verso una ridefinizione del significato stesso del sonno. Rappresenterebbe un processo necessario a fare pulizia nel cervello, a rimettere ordine e liberare spazio per i nuovi apprendimenti. E infatti, se si prolunga per molte ore la veglia, ci si rende conto che in effetti il cervello comincia a funzionare meno bene, come se fosse appunto ingolfato e privo della capacità di concentrarsi a continuare a imparare. Durante il sonno, quando non arrivano stimoli dall’ambiente, si può sistemare il magazzino, scartando quello che non viene considerato sufficientemente significativo da dover essere conservato a lungo termine.
Fotografate in 3D quasi 7 mila sinapsi
Per giungere a sviluppare l’ipotesi dell’omeostasi sinaptica, Tononi e Cirelli hanno lavorato per quattro anni, e nell’articolo pubblicato su Science forniscono una prova visiva diretta di tale ipotesi. La loro ricerca è stata realizzata su topi, utilizzando una metodologia di visualizzazione delle sinapsi che consente un’altissima risoluzione spaziale, una microscopia elettronica con scanning seriale 3-D. Sono state fotografate quasi settemila diverse sinapsi e per ciascuna di esse sono state effettuate precise misurazioni. Le impressionanti immagini al microscopio elettronico prese all’interno del cervello dei topi suggeriscono ciò che accade nel nostro cervello ogni giorno: le nostre sinapsi – le giunzioni tra le cellule nervose – crescono forte e grandi durante la stimolazione del giorno, per poi ridursi di quasi il 20 per cento mentre dormiamo , creando spazio per una maggiore crescita e apprendimento il giorno successivo.
Lo studio sulle sinapsi dei topi
Chi effettuava le misurazioni non sapeva se stava osservando sinapsi provenienti da topi svegli da molte ore o appena svegliatisi da un bel sonno ristoratore. È così che si è scoperto che le sinapsi provenienti da topi che avevano appena dormito erano più piccole, perché erano andate incontro al fenomeno del pruning, termine inglese che indica appunto la potatura. «È veramente notevole che la grande maggioranza delle sinapsi della corteccia cerebrale sia sottoposta a un così ampio cambiamento di dimensioni in solo poche ore di sonno o di veglia» dice la dottoressa Cirelli.
La conferma biochimica
Sullo stesso numero della rivista Science è stata pubblicata una seconda ricerca, coordinata dal dottor Graham Diering della John Hopkins University, il quale, attraverso lo studio di alcune proteine del cervello di topo, ha fornito una conferma biochimica dell’ipotesi dell’omeostasi sinaptica. In particolare, è stata individuata una proteina, chiamata Homer1A che sembra essere quella che compie il lavoro di potatura delle sinapsi durante il sonno. In pratica, si tratterebbe delle forbici che sfoltiscono i collegamenti tra i neuroni per restituire nuove capacità di apprendimento.
Nuove ricerche sui farmaci contro l’insonnia
Queste scoperte potranno aiutare i ricercatori anche a capire meglio alcuni effetti collaterali dei farmaci utilizzati contro l’insonnia, come le difficoltà di memoria che si rendono evidenti dopo un uso prolungato. Probabilmente, oltre a far dormire, vanno a interferire con il meccanismo del pruning, impedendo così il formarsi di nuove memorie stabili. Se l’ipotesi fosse confermata, sarà possibile in futuro studiare nuovi farmaci che non ostacolino questo processo così importante per il buon funzionamento del cervello.
Fonte: corriere.it/salute
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